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男人有更年期吗?如何调节更年期男性的心理

时间:2013-03-22 14:42:55

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编辑:58常识网

类别:男性养生

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导读:男性更年期的出现是与性腺功能的变化直接相关的。男性虽然没有类似女性的月经标志,但50岁以后睾丸会出现退行性变化,即出现一个由盛到衰的

男性更年期的出现是与性腺功能的变化直接相关的。男性虽然没有类似女性的月经标志,但50岁以后睾丸会出现退行性变化,即出现一个由盛到衰的过程。其症状是睾丸体积逐渐缩小,60岁后更加明显,到了70岁睾丸退缩到只相当于十二三岁儿童睾丸的大小。睾丸的缩小,必然使性激素分泌减少,随之而引起间脑、垂体、肾上腺和肾功能的变化,从而导致整个内分泌的紊乱。此时在生理上会发生一系列变化,甚至会使一些男子出现更年期综合征。

男人有更年期吗?如何调节更年期男性的心理
男人有更年期吗?如何调节更年期男性的心理

男子更年期主要有如下表现

1、心境和情绪发生变化

易出现抑郁、忧愁、烦躁不安。经常心烦意乱、坐立不安、喜欢发脾气。往往因一点小事就大动肝火,有时还会无原因地发无名火,表现出空前的暴躁。

2、植物神经易发生紊乱

经常出现眩晕,有时过度兴奋;呼吸时有不畅之感,身体局部会产生麻木感和刺痛感;胃肠功能有时紊乱,消化不良、食欲减退、便秘等;睡眠不稳,时常失眠;有时思虑过度,常常出现心烦意乱和恐惧感;紧张时,会产生心悸、耳鸣、眼黑等症状,某些部位还会产生不定的疼痛等。

3、记忆力下降

尤其是机械记忆力下降,经常丢三拉四;注意力不容易集中,精力易分散,对外界事物的兴趣明显降低;由于体力下降,不愿参加户外活动,表现出明显的懒散状态。

4、在人际关系上,有时多疑

别人的言行本来是好意的,往往被怀疑成恶意的;同志们的赞扬,往往会被当成是讽刺挖苦;不愿和他人交往,孤独,表现出明显的不合群倾向;愿意单独行动,自以为是,听不进别人的劝导。在家庭中,处理不好家庭中的人际关系,经常与配偶、子女发生争吵,为一点小事情就会暴跳如雷,为子女的一句话就会生半天闷气。有的严重者,甚至要与配偶分居或闹离婚等等。

5、性欲减退,性能力降低

有时对性生活表现出明显的厌恶。男子更年期出现的上述症状,同妇女更年期一样,除了由于体内激素水平的改变而导致身体出现一些生理上的变化外,大多属于心理上的毛病,因此一般不需要药物治疗。通过加强心理调节,症状会顺利消除。男子在家庭中的地位举足轻重,有时会直接影响到所有家庭成员的思想情绪,这是由男子在家庭中所担任的角色决定的。男子在家庭中,相对于妻子来说是丈夫的角色,相对于子女来说是父亲的角色,相对孙子、孙女来说又是爷爷的角色等等。丈夫、父亲、爷爷诸角色集于一身,这在社会学上叫作复式角色,或者叫作角色丛。因此,男子在更年期时期,切不要忘记自己的地位,要时刻想到自己的思想、情绪、言谈举止,对妻子、子女和其他成员产生强烈的影响。

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